„Правилното хранене може да направи излишни антивъзрастовите кремове и козметики. Продуктите, които употребявате, може да повлияят върху появата на бръчки, върху степента на еластичност на кожата и даже върху склонността ѝ към загар. Промяната в диетата е способна да отнеме години от лицето ви“, смята известният американски пластичен хирург Антъни Юн.

Той е убеден, че някои продукти действително могат да ни подмладят. Кои са те:

Яйца

Те съдържат вещества, помагащи за изработването на колаген, гарантиращ здравината и еластичността на кожата. Освен това в яйцата има много витамин А, който също е изключително полезен.

Домати или доматено пюре

Те са отличен източник на ликопен, който притежава мощни противовъзпалителни свойства. А именно възпаленията ускоряват стареенето на кожата. Ликопенът я предпазва и от слънчево изгаряне.

Черен шоколад

Полезният съдържа не по-малко от 70% какао. Черният шоколад е много добър източник на антиоксиданти и минерали. Той е богат и на флавоноиди, които защитават кожата от слънчевите лъчи и усилват кръвообращението.

Зелен чай

Той съдържа много полезни за кожата антиоксиданти.

Скариди

Те са богати на витамин Е, който помага на кожата да се възстанови от различни увреждания.

Сподели във Facebook