Ако човек се опитва да свали килограмите и иска да ускори този процес, задължително трябва да преразгледа менюто си.

Експертите препоръчват на закуска заедно с кафето или чая да се яде и яйце. Известно е, че много посетители на спортните зали, които искат да отслабнат, използват кофеин в предтренировъчните си комплекси. А добавянето на сурово яйце усилва позитивния ефект.

Отдавна в Унгария, скандинавските страни, Виетнам и други смесват сурово яйце и горещо черно кафе. Днес тази комбинация отново набира популярност като напитка преди тренировки. Единствената опасност е салмонелата, но високата температура на кафето я елиминира.

Сподели във Facebook