Много хора обичат през почивните дни да спят по-дълго и да закусват няколко часа по-късно. Учени обаче установиха, че този навик може да доведе до наднормено тегло, въпреки че употребените калории са едни и същи. Изследване доказа, че ако закуската се отложи с три и половина часа, индексът на телесната маса се увеличава с 1,3 пункта.

Нарушеният режим на хранене може да стане причина за натрупване на излишни мазнини около талията, защото организмът на хората не е свикнал с новия график, твърдят учени от университета в Барселона. Т.нар. биологически часовник подготвя метаболизма за разграждане на храната в строго определен промеждутък от време. Клетките на организма са така програмирани, че знаят кога трябва да изразходват енергия за изработване на необходимите за преработване на продуктите вещества. Но ако графикът се промени, метаболизмът се затруднява. Това води и до натрупването на излишни мазнини, съобщава изданието NewScientist.

Сподели във Facebook