Специалисти твърдят, че умственото натоварване може ефективно да избави хората от излишните килограми.

„Ако хората искат да отслабнат, трябва повече да мислят. Тогава наднорменото тегло ще започне да изчезва“, съобщиха психолози от САЩ. Според тях на главния мозък са необходими 20% от цялата енергия на организма, за да осъществява ежедневната си дейност. Затова усиленото умствено натоварване може по естествен начин на отнеме повече калории, убедени са учените. Те се позовават на изследвания, чиито резултати показват, че физик или хирург изразходват повече калории през деня в сравнение с хората, чиято работа не е свързана с интелектуално напрежение. Според психолозите сериозната мисловна дейност, свързана с разрешаването на някакъв проблем или задача, може допълнително да изгори 300 калории.

Сподели във Facebook