Красота

14 Февруари 2020

Животът днес

Известно е, че бръчките съпътстват остаряването и никой не може да спре този естествен процес. Според учените обаче той може да се забави. Как?

Отказване на цигарите

Доказано е, че при пушачите бръчките се появяват много по-рано. Причината е, че цигареният дим уврежда колагена и еластина, които гарантират доброто състояние на кожата.

По-малко слънце

Продължителният престой на слънце ускорява стареенето на кожата. Препоръката е да се ползват слънцезащитни кремове през всички сезони.

Повече антиоксиданти

Те предпазват кожата от свободните радикали, които я доближават до старостта. Антиоксидантите се съдържат в много плодове и зеленчуци.

Много вода

Според специалистите трябва да се пие по 1,5-2 литра вода на ден, ако искаме кожата ни да е млада и красива. Срещу бръчки помагат още лимоновият сок и кокосовата вода.

Достатъчно сън

Сънят трябва да продължава не по-малко от 7-8 часа, за да могат организмът, а и кожата, да се възстановят. Недоспиването е една от най-разпространените причини за появата на бръчки.

Сподели във Facebook