Диетолози от САЩ установиха, че основният враг на кожата е захарта във всичките ѝ видове. Именно сладкарските изделия предизвикват стареенето и преждевременната поява на бръчки. Според учените глюкозата разрушава в човешкия организъм структурата на белтъчините, към които се отнася и колагенът. В резултат кожата губи еластичността си и се появяват бръчки. Ако всеки ден превишавате нормата на употреба на захарни изделия с 20%, ранното стареене ви е гарантирано, твърдят специалистите.

Американските диетолози препоръчват за млада и красива кожа да включите в менюто си броколи, авокадо, червено грозде, нерафинирани растителни мазнини, ленено семе, бобови култури, мазна морска риба, сусам и цвекло. Употребявайки тези продукти три пъти в седмицата, вие ще направите идеална профилактика срещу появата на мимическите бръчки.

Сподели във Facebook