Има начини да поддържате паметта и концентрацията си във форма

В забързаното ежедневие умът често е подложен на изпитание. Забравянето на срещи, загубата на фокус и усещането за умствена мъгла могат да бъдат предизвикателство, особено когато балансът между работа и личен живот изисква пълно внимание. За щастие, има начини да поддържате паметта и концентрацията си във върхова форма.​

Редовната физическа активност, достатъчният сън и балансираното хранене с богати на омега-3 мастни киселини и антиоксиданти храни са сред ключовите фактори за здравето на мозъка. Също така, кратки почивки през деня и техники за управление на стреса, като медитация или дихателни упражнения, могат да подобрят когнитивните функции и да намалят умственото натоварване.​

За допълнителна подкрепа може да добавите и Гинкофол Макс – хранителна добавка с гинко билоба, селен и биотин. Комбинацията подпомага кръвооросяването на мозъка и крайниците, насърчава паметта и концентрацията и осигурява на нервните клетки необходимата защита срещу оксидативния стрес.​

Стъпка по стъпка фокусът и умствената острота отново ще бъдат на ваша страна.

CredoWeb е социална платформа, която свързва всички участници в здравеопазването, предоставяйки възможности за интерактивна комуникация межди лекари, фармацевти, институции, компании и като цяло всички, за които здравето е качество на живот.

CredoWeb е вашия източник на експертна информация в сферата на здравеопазването!