Кой спорт забавя стареенето

Специалисти от Бирмингамския университет и Кралския колеж в Лондон съветват хората по-често да карат велосипед, защото това помага да се забави стареенето на организма.

Учените провели експеримент с участието на 125 доброволци на възраст от 55 до 79 години. Мъжете трябвало да изминат с велосипед 100 км за 6,5 часа, а жените – 60 км за 5,5 часа. След което им били направени изследвания. Резултатите учените сравнили с показателите на хора от същата възрастова група, които не се занимават със спорт.

Оказало се, че активното каране на велосипед не позволява на мазнините да се увеличават, както и на холестерола в кръвта. А при мъжете се запазва и високо ниво на тестостерона. Установено било още, че при велосипедистите се повишава активността на тимуса и той произвежда толкова клетки на имунната система, колкото и при младите хора.

Сподели във Facebook