Авитаминозата вече се появява през цялата година

Недостигът на някой витамин в организма или пълната му липса се нарича авитаминоза. Най-често тя се появява вследствие на неправилно хранене. Допреди години това се случваше предимно в зимния сезон, когато е намален приемът на пресни плодове и зеленчуци.

Какви са симптомите?

• Суха и лющеща се кожа, появата на възпаления на някои нейни участъци, язви в ъгълчетата на устата, напукани устни.
• Чупливи и разслоени нокти, появата на петна и набраздявания върху нокътната плоскост.
• Подпухване и зачервяване на клепачите, сълзливост, непоносимост към ярка светлина, раздвояване в зрението, влошаване на зрението.
• Кръвотечение от венците, проблеми със зъбите, промяна в цвета на езика и подпухналост, поява на налепи по езика.
• Отоци по лицето и ръцете, които нямат друго обяснение.
• Поява на крампи и скованост, мускулна болка, лоша координация на движенията.
• Променена или по-силна миризма на тялото.
• Постоянно усещане за студ.
• Раздразнителност, безсъние, депресия, апатия, недостатъчна енергия, слабост.
• Проблеми с храносмилателния тракт: запек, повдигане, повръщане, загуба на апетит, наддаване в теглото.
• Отсъствие на полово влечение.

Според специалистите авитаминозата вече няма сезонен характер и може да се появи през всеки месец на годината.

Причините за нейната поява се крият най-вече в невъзможността с храната да се осигурят всички необходими за здравия организъм витамини и микроелементи. Като се добавят и вредните навици като пушенето, ниското качество на храните, обездвижването и влошената екологична обстановка, става ясно защо авитаминозата се разделя със сезонния си характер.