Мускулни спазми често идват след спорт през уикенда

Какви са мускулните спазми и възможностите за тяхното лечение, как могат да се предотвратят? Най-често засегнати са мускулите на горната част на ръцете, тези под бедрата и мускулите в предната част на бедрата, пише в профила си в КредоУеб Ташо Ташев, специалист по физикална и рехабилитационна медицина.

Имате над 600 мускули в тялото си. Те контролират всичко, което правите. Понякога мускулите или само няколко влакна в тях се свиват, причинявайки спазъм или крампа. Разликата между спазми и крампи е силата на свиване. Ако е бързо свиване и освобождаване на мускулите без болка, това е спазъм.

Ако свиването е продължително и болезнено, говорим за крампа.

Крампите могат да са епизодични и никога повече да не се проявят, но могат да станат и хронични.

Има няколко причини, поради които може да се появят мускулни спазми, като най-често се наблюдават при т.нар. съботно-неделни спортисти. 

Още интересни и полезни публикации намерете в credoweb.bg.