Храносмилателната система има свой вътрешен „биологичен часовник“

През есента, когато дните стават по-къси и температурите падат, тялото естествено се настройва на по-бавен ритъм. Това често води до по-тежко усещане след хранене. ​

Малки трикове за баланс:

​

Залагайте на топли супи и готвени ястия - те се усвояват по-лесно. ​

Включвайте повече сезонни фибри (тиква, ябълки, зеле). ​

Поддържайте движение - дори кратка разходка след вечеря помага за по-добра перисталтика. ​

​Есента е време да се настроим на по-бавен, но по-хармоничен ритъм - както в ежедневието, така и в храненето. ​

А вие - забелязвате ли промени в апетита и храносмилането си през есента?

CredoWeb е социална платформа, която свързва всички участници в здравеопазването, предоставяйки възможности за интерактивна комуникация между лекари, фармацевти, институции, компании и като цяло всички, за които здравето е качество на живот.

CredoWeb е вашият източник на експертна информация в сферата на здравеопазването!