Как да се погрижим за чревния баланс след боледуване

Има моменти, когато антибиотикът е необходим и абсолютно задължителен – той побеждава инфекцията и ни помага да се възстановим. Но понякога цената е нарушен баланс в червата. Там живеят милиарди „добри бактерии“, които се грижат за храносмилането, силния имунитет и дори за настроението ни.

След няколко дни на антибиотик може да се появят проблеми: подут корем, тежест, газове, промяна в изхожданията или направо диария. Това състояние си има наименование — антибиотик-асоциирана диария. Среща се при около 20 – 25% от хората, особено при по-силни или продължителни антибиотични курсове.

Понякога дисбалансът в чревната флора не спира дотук. При по-чувствителни хора може да се отключат и други оплаквания – синдром на раздразненото черво, колит, хронична умора, вагинит при жените или простатит при мъжете. Все повече проучвания свързват чревната дисбиоза дори с промени в метаболизма и омазняване на черния дроб.

Какво можем да направим?

Добрата новина е, че можем да помогнем на организма си да премине през антибиотичния курс по-леко.

Внимавайте с храните

По време на лечение е добре менюто да е леко: варени, печени или задушени ястия, супи, пюрета, ориз, овесени каши. Избягвайте пърженото и мазното, както и храни, съдържащи лактоза, ако имате непоносимост.

Бъдете добре хидратирани

При диария организмът губи течности и соли. Затова пийте повече вода, бульони, билкови чайове или специални електролитни разтвори, ако е необходимо.

Дайте храна на „добрите“ бактерии

След антибиотика червата имат нужда от подкрепа. Помагат храни, богати на разтворими фибри – банани, киви, аспержи, артишок. Те действат като „храна“ за полезните бактерии и подпомагат възстановяването на микробиома.

Помислете за пробиотик

Все повече изследвания показват, че пробиотиците с Lactobacillus rhamnosus могат да намалят риска от нежелани стомашни реакции по време на антибиотично лечение. Този вид полезни бактерии подпомага възстановяването на естествения баланс в червата, ограничава растежа на болестотворни микроби и подпомага нормалното храносмилане.

Най-добре проучен е щамът Lactobacillus rhamnosus GG, при който клинични изследвания установяват, че приемът му по време на антибиотична терапия може да намали вероятността от диария почти два пъти – от около 22% на 12%. Освен това при вече изявени симптоми може да съкрати продължителността им и да подпомогне по-бързото възстановяване на микрофлората.

В друго изследване, проведено с щама Lactobacillus rhamnosus R0011 в комбинация с Lactobacillus helveticus, учените установяват, че при здрави възрастни тези пробиотици могат да намалят продължителността на диария-подобните изхождания с ден.

Lactobacillus rhamnosus е част от състава на Лакто4Форс, наред с още 3 благотворни бактерии: Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus bulgaricus и Streptococcus thermophilus.  Ако го приемате в един и същи ден с антибиотик, гледайте да има поне 2-3 часа разлика между двата препарата.

Четири милиарда живи лактобацили в една капсула

Продуктът:

• Възстановява и нормализира чревната микрофлора при настъпила дисбактериоза;
• Помага за формиране на естествена бариера срещу вредни и патогенни микроорганизми;
• Подходящ по време и след антибиотична терапия;
• Подсилва имунитета;
• За профилактиране на чревна дисбактериоза при възпалителни заболявания на стомашно-чревния тракт.

За възрастни и деца над 12 години – 1 капсули дневно с храната.

Антибиотикът лекува, но пробиотикът защитава. Когато ги използваме заедно и се грижим за храненето и хидратацията си, помагаме на тялото да се възстанови по-бързо, без излишен дискомфорт. 

Лакто4Форс –  комбинация от четири живи лактобацила, които подпомагат чревния баланс, храносмилането и имунитета. За да сме здрави и защитени.

CredoWeb е социална платформа, която свързва всички участници в здравеопазването, предоставяйки възможности за интерактивна комуникация между лекари, фармацевти, институции, компании и като цяло всички, за които здравето е качество на живот.

CredoWeb е вашият източник на експертна информация в сферата на здравеопазването!