Когато умората не минава с почивка

Ставаш сутрин… но сякаш не си спал. Кафето не помага. Почивката – също.

Денят започва с умора и завършва със същото усещане – че просто нямаш сили. За работа. За движение. За нищо.

Това не е обикновена умора.

И често не минава с една вечер сън.

Синдромът на хроничната умора е състояние, при което:

• липсата на енергия продължава дълго;
• концентрацията е затруднена;
• възстановяването е бавно.

По думите на д-р Юлия Григорова, гастроентеролог, при натрупан стрес, умствено и физическо претоварване проблемът може да се задълбочи. Хората често го описват така: „сякаш не съм на себе си“.

Това състояние може да се отрази и на психиката –  спад в настроението и дори депресия.

Подкрепа, когато тялото има нужда от повече

Когато само почивката не е достатъчна, може да се включи допълнителна подкрепа.

Амбинор Енерджи е създаден точно за такива моменти – когато тялото и умът имат нужда от повече енергия и по-бързо възстановяване.

Амбинор енерджи може да се намери в аптеките под формата на ампули и стикчета за пиене (за удобство).

Амбинор Енерджи ампули повишава жизнения тонус, мускулното възстановяване и енергията. Съдържа:

• аргинин аспартат (комбинация от двете аминокиселини), 
• магнезий, 
• витамин B6 и
• биотин

Амбинор Енерджи стикове с приятен плодов вкус и съдържание на:

• аргинин аспартат – 950 мг във всяко саше.

Приемът е лесен – директно, по 1–2 дневно, най-добре в първата половина на деня.

Първите ефекти обикновено се усещат още след няколко дни, а при нужда може да се приема за период от 5 до 10 дни или до пълно възстановяване, пояснява д-р Григорова.

Защо аргининът е ключов?

Проучвания показват, че аминокиселини като аргинин и аспартат участват в процесите на образуване на енергия в организма.

Те помагат:

• да се излезе от усещането за изтощение;
• да се подобри физическата и умствената издръжливост;
• да се възстановят енергийните нива.

Малките стъпки, които връщат баланса

Възстановяването не става от само себе си и с едно-единствено действие. То е комбинация от малки, но важни навици:

• разходки на чист въздух и повече слънчева светлина;
• движение (спорт) всеки ден;
• консумация на богата на витамини и минерали храна;
• прием на достатъчно течности;
• почивки от екрана и работа на компютър;
• масажи и време за всичко, което носи удоволствие и отпуска тялото.

Важно е да се самонаблюдаваме и да действаме навреме

Ако се усещаш постоянно уморен, разсеян, без енергия – не игнорирай сигнала на тялото. То не просто „мързелува“. Опитва се да ти каже, че има нужда от възстановяване и внимание.

Дай му време. Дай му грижа. И когато е нужно – дай му правилната подкрепа. Защото енергията не е лукс. Тя е начин да живеем пълноценно – за себе си и за хората до нас.

CredoWeb е социална платформа, която свързва всички участници в здравеопазването, предоставяйки възможности за интерактивна комуникация между лекари, фармацевти, институции, компании и като цяло всички, за които здравето е качество на живот.

CredoWeb е вашият източник на експертна информация в сферата на здравеопазването!