Студът и сърцето: кога рискът става реален?

Зимата не е просто сезон на настинки и грип. Ниските температури поставят сърдечносъдовата система под сериозно натоварване и значително увеличават риска от инфаркт, инсулт и хипертонични кризи. Статистиката показва ясен пик на сърдечносъдови инциденти именно в началото на годината.

По думите на д-р Гергана Лазарова, специалист по кардиология, студът въздейства върху сърцето чрез няколко основни механизма – съдов спазъм, повишаване на кръвното налягане, ускоряване на пулса и промени в кръвосъсирването. Всичко това увеличава натоварването на сърцето и може да отключи остри състояния, особено при хора с вече съществуващи заболявания.

Как студът влияе на сърцето?

При излагане на ниски температури организмът активира защитни механизми – свиват се кръвоносните съдове. Това води до повишаване на артериалното налягане и до по-голямо натоварване на сърдечния мускул. Паралелно се активира симпатикусовата нервна система – пулсът се ускорява, а нуждата на сърцето от кислород нараства.

„При хора с исхемична болест на сърцето, хипертония или сърдечна недостатъчност този дисбаланс между нужди и доставка на кислород може да доведе до стенокардна криза, инфаркт или тежки аритмии“, обяснява д-р Лазарова, кардиолог в Клиниката по кардиология към УМБАЛ "Лозенец".

През зимата се наблюдават и промени в кръвта – повишава се броят на тромбоцитите и вискозитетът ѝ, което увеличава риска от образуване на тромби и съответно от инфаркт или инсулт.

Защо януари е най-рисковият месец?

Началото на годината събира в едно няколко неблагоприятни фактора:

• ниски температури и рязка смяна между топло и студено;
• по-малко слънце и ниски нива на витамин D;
• повече вирусни инфекции;
• празнично преяждане, повече алкохол и сол;
• по-малко движение и нарушен сън.

„Това е комбинация, която поставя сърцето при необичайни обстоятелства.“, казва д-р Лазарова. 

Рискът от инфаркт след остра вирусна инфекция например се увеличава многократно.

Кои хора са най-уязвими?

Най-рискови са пациентите с:

• артериална хипертония;
• диабет;
• исхемична болест на сърцето;
• сърдечна недостатъчност;
• аритмии;
• мозъчно-съдови заболявания;
• тютюнопушене;
• наднормено тегло.

Пушачите, дори и млади, реагират особено агресивно на студа, тъй като никотинът допълнително свива съдовете.

Ранни сигнали, които не бива да се игнорират

Сред първите предупредителни знаци са:

• необичайна умора при малко усилие;
• главоболие и „плаващо“ замайване;
• студени, бледи пръсти;
• учестен или неравномерен пулс;
• лек гръден дискомфорт;
• необяснима тревожност.

„Това са сигнали, че сърцето се затруднява да се справи с натоварването. Не бива да се подценяват“, подчертава д-р Лазарова.

Как да се пазим през зимата?

Според специалистите най-важните правила са:

• да се обличаме топло и да избягваме рязко излизане на студено;
• да не се натоварваме физически навън при минусови температури;
• да контролираме редовно кръвното налягане;
• да се храним умерено и да ограничим солта, мазнините и алкохола;
• да не пропускаме предписаната терапия;
• да спим достатъчно и да ограничим стреса.

„Зимата не е време за героизъм. Тя изисква разум, умереност и внимание към сигналите на тялото“, обобщава д-р Лазарова.

CredoWeb е социална платформа, която свързва всички участници в здравеопазването, предоставяйки възможности за интерактивна комуникация между лекари, фармацевти, институции, компании и като цяло всички, за които здравето е качество на живот.

CredoWeb е вашият източник на експертна информация в сферата на здравеопазването!