Бадемите намаляват обиколката на талията

Присъствието на бадемите във всекидневното меню помага в битката с абдоминалното затлъстяване (в коремната област), което носи риск за развитие на сърдечносъдови заболявания. До този извод са стигнали учени от университета в Пенсилвания.

Те провели 12-седмично изследване с участието на 52 души, които били здрави, но имали високо ниво на общия и лошия холестерол. Доброволците били разделени на две групи, чието меню целяло сваляне на нивото на холестерол.

В диетата на първата група обаче присъствали и бадеми, но калоричността била еднаква. Резултатите показали, че при участниците от първата група намалели абдоминалните мазнини, както и нивото на общия и на лошия холестерол. Затова учените вписаха бадемите в категорията на особено здравословните продукти. 

Сподели във Facebook