Децата трябва да се откъснат от таблетите и джиесемите

Световната здравна организация (СЗО) публикува официално предупреждение, че на децата не бива да се разрешава продължително време да се занимават с таблетите и джиесемите, защото по този начин застоялият начин на живот се залага още в най-ранната им възраст. Експертите призовават да върнем в живота ми истинските активни игри. Те не само ще повишат физическата активност на децата, но и ще гарантират пълноценния им сън.

Учените са категорични, че дори периодичното откъсване от съвременните технологични устройства може да предотврати затлъстяването, последиците от него, както и психичните проблеми при децата.

Експертите от СЗО препоръчват да се ограничи на най-малките деца времето, през което ползват таблети или джиесеми, до един час на ден. Що се отнася до физическата активност, за нея трябва да се отделят минимум три часа, а на съня – 14 часа в денонощието. При 3-4-годишните  активните игри трябва да бъдат не по-малко от четири часа на ден.