Здраве

2 Декември 2016

1608

Животът днес

Доброто хранене и качественият сън са основните фактори за достигане на висока производителност на труда, убедени са учените. А орехите са най-добрият продукт за хората, които искат ефективно да учат, работят и отдъхват. Това се отнася главно за мъжете.

Международен екип специалисти си поставили за цел да изучат влиянието на орехите върху настроението, но се оказало, че те имат благотворно въздействие и върху сърцето, нивото на захар в кръвта и масата на тялото. Учените провели експеримент с участието на млади хора от 18- до 25-годишна възраст, които в продължение на осем седмици употребявали бананов хляб с орехи, което е еквивалент на половин чаша орехи на ден. Резултатите показали, че участниците от мъжки пол повишили настроението си, подобрили се умствените им възможности, а самочувствието им било на висота през цялото време на експеримента и известен период след него. При жените не се наблюдавал този ефект.

Сподели във Facebook