Пълнолунието наистина смущава съня

Трудно е човек да има добър сън при пълнолуние, заявиха швейцарски учени. Те са на мнение, че извършеното от тях изследване предоставя първите научни доказателства за въздействието на лунния цикъл върху съня. Проучването на екипа на проф. Кристина Кажошен от Университетската психиатрична клиника в Базел обхванало 30 доброволци. Учените изследвали мозъчната дейност, очните движения, хормоналните секреции на участниците по време на сън и заключили, че качеството на съня им се променя с лунните цикли.

При пълнолуние мозъчната активност, свързана с дълбоката фаза на съня, намалява с 30 на сто и на хората са нужни 5 минути повече от обикновено, за да заспят. Освен това продължителността на съня им е с 20 минути по-кратка, отбелязват авторите на изследването. Участниците преценили, че сънят им е по-неспокоен при пълнолуние. Те имали също по-ниски нива на хормона мелатонин, който регулира съня и цикъла будуване/сън.

Лунният цикъл, изглежда, влияе върху съня на хората дори ако човек не знае, че през нощта има пълнолуние, отбеляза един от авторите на изследването. Известно е, че лунната светлина оказва своето влияние върху репродуктивното поведение на морските животни, припомниха учените.

Сподели във Facebook