.jpg)
Сауната помага на сърцето
Финландски учени доказаха, че при хората, които редовно посещават сауна, рискът от сърдечносъдови заболявания е по-нисък. Експертите провели изследване, продължило 15 години, в което участвали 1688 души на средна възраст 63 години. Резултатите са публикувани в списание BMC Medicine. Според учените те са особено важни за хората над 50-годишната възраст.
Участниците в изследването били разделени на две групи, всяка от които посещавала сауна с различна честота. Оказало се, че при тези от тях, които ходели на сауна не по-рядко от 3-7 пъти в седмица, смъртността от сърдечносъдови заболявания била значително по-ниска. При хората, които посещавали сауна само един път на седмица, показателите за смъртност били повишени три пъти в сравнение с първата група. Любителите на сауната освен това можели да се похвалят с по-добро състояние на белите дробове, на мозъка, а кръвното им налягане по-рядко „скачало“.
