Сладоледът помага при депресия

Сладоледът е един от най-популярните десерти по света, а според специалистите той е и полезен, защото не само разхлажда в горещините, но и гони лошото настроение. Дори може да се състезава с шоколада.

Последни изследвания доказаха, че сладоледът може да окаже положително въздействие върху емоционалния фон при депресия. Учените обаче предупреждават, че става въпрос за сладолед, съдържащ натурални продукти – мляко и сметана. Той зарежда организма ни с триптофан – аминокиселина, която е необходима за синтеза на серотонин – хормона на щастието.

Хората, които искат да контролират теглото си, но им се хапва нещо сладко, по-добре да изберат сладолед, а не торта или шоколад. Приятните емоции са същите, но ползата е по-голяма.