Всеки втори българин иска да се справи със стомашно-чревния дискомфорт, но не знае как

Близо 50% от българите искат да подобрят стомашно-чревното си благосъстояние, но не знаят как. Това показва национално онлайн проучване, проведено през декември 2024 г. от Агенцията за пазарни проучвания NMS в сътрудничество с Българското дружество по хранене и диететика. Според него

58% от българите редовно изпитват различни храносмилателни смущения, като при 25% от тях те са ежеседмични

Анкетата установява също, че жените са видимо по-предразположени към такива проблеми (85%).

Въпреки че почти половината от българите (48%) твърдят, че внимателно подбират храната си и осъзнават нейното въздействие върху чревната микрофлора, по-голямата част все още не знаят как да подобрят комфорта на храносмилателната си система. Любопитен факт, който разкрива проучването е, че

едва 31% консумират ежедневно кисело мляко, въпреки че 81% са напълно наясно с благотворния му ефект

върху стомашно-чревния комфорт.

При 24% от анкетираните, основно на възраст над 65 г., проблемите с храносмилaнето са по-често срещани. Те признават, че макар да наблягат на домашно приготвени ястия, супи и свежи храни като плодове и зеленчуци, често използват добавки за нормалното функциониране на храносмилателната система – билкови чайове, пробиотици и хранителни добавки.

Проучването показва също интересни данни за ролята на стреса и качеството на съня върху състоянието на чревната микрофлора. Според резултатите

всеки пети със стомашно-чревен дискомфорт има лошо качество на съня и не спи пълноценно

Начинът, по който се справяме със стреса, също е от значение. 

56% от хората с храносмилателни проблеми са подложени на стресови ситуации ежеседмично

При тези, които по-рядко изпитват стрес, този процент е едва 39%.

Ролята на физическата активност също е ключова. 

Половината от споделящите неразположения пушат, не спортуват или го правят много рядко поради липса на време, желание или парични средства. При хората с проблеми с чревната микрофлора здравословния режим на хранене и движението са основни спънки що се отнася до благосъстоянието ѝ.

На разположение на всеки, който не е безразличен към здравето си и иска да прави по-информирани избори за храносмилателното  благосъстояние вече е

специален онлайн въпросник, подготвен с помощта на Българското дружество по хранене и диететика

Той съдържа конкретни въпроси, свързани с хранителните навици, съня, движението и стреса. В реално време всеки, който го попълни,  получават общ анализ и конкретни препоръки за поддържане и постепенно подобряване на състоянието си.

„Препоръчвам на повече хора да попълнят въпросника, тъй като смятам, че може да бъде едно много добро начало за получаване на по-персонализирана информация и съвети по тази специфична и актуална тема - заяви проф. Божидар Попов, председател на Българското дружество по хранене и диететика. - 

Дори и най-елементарната промяна в навиците може да бъде първата стъпка към подобряване  качеството на живот и да доведе до значителни позитиви за здравето“.

Целта на въпросника не е да поставя диагнози, а да помогне на потребителите като им предостави достъпна информация и персонализирани съвети, съобразени с техните нужди и ежедневие. 

CredoWeb е социална платформа за здраве, която свързва лекари и пациенти. Предлага експертна информация за здравето, както и интерактивна комуникация.