Алкохолът е враг на имунитета

Известно е, че храненето оказва силно влияние върху защитните сили на организма – може да ги подкрепи, но може и да им повлияе негативно. Според учените сирената са едни от продуктите, които вредят на имунитета и прекалената им употреба особено по време на пандемия не се препоръчва. Причината е, че някои от тях съдържат бактерията листерия. Тя е опасна и може сериозно да навреди на имунната система. С малки количества сирена организмът може да се справи, стомашният сок унищожава бактерията.

Специалистите съветват да се намалят още месата и животинските мазнини. Те съдържат свободни радикали, които предизвикват мутации в клетките и ги разрушават.

Но най-опасен за имунитета си остава алкохолът. По този въпрос учените са единодушни. Изследвани са доказали, че спиртните напитки буквално извеждат от организма всички полезни вещества, които имат основна роля в дейността на имунната система.