Дехидратацията може да причини главоболие

Главоболието често се появява, когато най-малко го очакваме – в натоварен работен ден, след дълго пътуване или доста често - когато сме забравили да пием вода.​

Но знаете ли, че дехидратацията и пропуснатите хранения са едни от най-честите „тихи“ причини за главоболие?​

Как тялото реагира при липса на течности и храна?​

При дехидратация кръвният обем намалява, а това води до по-слабо оросяване на мозъка.​

Когато пропуснем хранене, нивата на глюкоза спадат, което също може да доведе до напрежение, отпадналост и болка в главата.​

Резултатът?​

Неприятно пулсиране, замъглено мислене, раздразнение. А симптомите лесно се засилват, ако не реагираме навреме.​

Как да се предпазим?​

Поддържай редовен прием на вода – не чакай да ожаднееш.​

Опитвай се да не пропускаш хранения – дори малка закуска е по-добра от нищо.​

Следи как се чувстваш – леки признаци на главоболие често са първият сигнал на организма.​

А когато болката вече се е появила – ибупрофен може да бъде ефективно решение. Той облекчава възпалението, намалява напрежението и ти помага да се върнеш към обичайния си ритъм – със свежа глава и без излишен дискомфорт.

CredoWeb е социална платформа за здраве, която свързва лекари и пациенти. Предлага експертна информация за здравето, както и интерактивна комуникация.