Девет правила, които намаляват риска от деменция

До една трета от случаите на деменция в света може да се избегнат, ако хората следят здравословното състояние на мвозъка си. До този извод са стигнали международна група неврохирурзи и невробиолози, а резултатите от изследванията им са публикувани в списанието Lancet.
Специалистите са определили девет ключови рискови фактори, които представили в Лондон на международната конференция на Асоциацията за борба болестта на Алцхаймер. По оценка на експертите към 2050 г. броят на хората с различни форми на старческо слабоумие на планетата може да се увеличи до 131 милиона. Днес страдащите от деменция в света са около 47 милиона.

Кои са деветте рискови фактора:

• Загуба на слуха в средна възраст – 9% риск.
• Отсъствие на средно образование – 8%.
• Пушене – 5%.
• Игнориране на първите признаци на деменция – 4%.
• Дефицит на физическа активност – 3%.
• Изолиране от обществото – 2%.
• Хипертония – 2%.
• Затлъстяване – 1%.
• Диабет тип 2 – 1%.

Според учените тези фактори, чието въздействие зависи от самия човек, отговарят за 35% от риска. Другите 65% човекът не може да ги контролира засега.

„Деменцията се диагностицира в напреднала възраст, но измененията в мозъка започват доста по-рано – споделя един от съавторите на изследването невробиологът проф. Джил Ливингстън от Университетския колеж в Лондон. – Ако започнем да действаме сега, ние рязко ще подобрим живота на хората с деменция и на техните семейства и така ще преобразуваме обществото на бъдещето“.

В изследването са взели участие 24 специалиста от различни страни. Всички те са убедени, че начинът на живот на човека играе голяма роля за повишаване или понижаване на риска от развитие на слабоумие в напреднала възраст.

Учените въвеждат и понятието „когнитивен резерв“, което означава укрепване на невронните връзки в мозъка, което е необходимо за функционирането на неувредените участъци на нервната система при възрастните. Учените споменават, че хората, продължаващи да изучават каквото и да е, увеличават резервите на своя мозък.