Кучешката разходка удължава живота

Ежедневното извеждане на кучето или работата в градината снижават със 17% риска от смърт. До този извод стигнаха британски учени, резултатите от чието изследване са публикувани в British Journal of Sports Medicine.

Учените в продължение на пет години следили здравословното състояние и динамиката на смъртността при 1181 мъже, чиято средна възраст в началото на изследването била 78 години. В последствие над 100 от тях починали. Специалистите установили, че умереното физическо натоварване има съществен принос в увеличаването на продължителността на живота.

Доказана било още, че интензивните тренировки са още по ефективни, но не всички възрастни хора могат да ги понесат.

 

Сподели във Facebook