Здраве

9 Октомври 2015

2402

Животът днес

Около 90% от младите хора, които са получили сърдечен пристъп, са имали проблеми със съня. До този извод са стигнали индийски специалисти. Те провели изследване в продължение на две и половина години с участието на 104 пациенти под 40-годишна възраст, които са претърпели инфаркт. Оказало се, че 68 от младите хора са спали по-малко от шест часа в денонощието, а при две трети от участниците в изследването са били установени нарушения в съня. Съвсем малка част от тях са спали повече от седем часа. Съвременният начин на живот, който водят младите хора, а именно да лягат късно и да стават рано, е бомба със закъснител, твърдят авторите на изследването. Колкото по-късно и трудно заспива човек, толкова по-ниско е нивото на мелатонин в организма му. Лошият сън в съчетание с липса на физическо натоварване, вредни навици и нездравословно хранене значително увеличава риска от сърдечносъдови заболявания, включително и инфаркт.

Сподели във Facebook