С повишено внимание към ниския хемоглобин

 

Нисък хемоглобин, малокръвие, анемия – всичко това са названия на едно и също заболяване. При него в кръвта на човека е намален броят на еритроцитите – червените кръвни телца. Хемоглобина го наричат още желязосъдържащ пигмент, на който се дължи червеният цвят на кръвта.

Симптоми и признаци на малокръвието:

• учестено сърцебиене
• шум в сърцето
• слабост
• бърза уморяемост
• задух
• понижен имунитет.

Понякога се появяват крампи в долните крайници, студени ръце и крака, чести простуди.

Анемията се понася по-лошо от мъжете в сравнение с жените.

Причини

Понижаването на хемоглобина не се получава от само себе си. Зад него стоят редица заболявания и причини. Ето и най-разпространените:

• непълноценно хранене
• инфекциозни заболявания (хронични)
• възпалителни процеси в организма.

Какво провокира понижаването на хемоглобина в кръвта:

• жълтеница, от която отдавна сте боледували
• загуба на кръв по време на операция, раждане, аборти, при скрити кръвотечения, язви, гастрити, разширени вени, хронични хемороиди
• при менструален цикъл и бременност също може да се появи анемия
• по време на полово съзряване се изразходва по-голямо количество желязо
• при вегетарианците малокръвието се среща по-често
• дефицитът на кръв в организма може да бъде и вроден.

При малокръвие може да се появят странни желания – да се яде сапун или глина. Възможно е и да започнете да харесвате неприятни миризми като на бензин или боя.

Как може да се повиши

Днес в аптеките има огромен брой желязосъдържащи препарати, които могат да помогнат при анемия. Но има и по-вкусни методи да се справите с проблема. При по-леките форми на анемия е препоръчително да включите в менюто си риба, яйчен жълтък, овесени ядки, черен хляб, бобови култури, черен дроб, ядки, соя, зелени листни салати, магданоз, праскови, ябълки. Хранете се с продукти, съдържащи витамин С. Той помага по-добре да се усвои желязото от организма. Употребата на месо е много важна за броя на еритроцитите. Неслучайно рискът при вегетарианците е по-висок.

Какви са нормалните стойности

При мъжете това са 130-160 единици, при жените – 120-140 единици, а при бременните – не по-ниски от 110-115.

Не забравяйте, че прекалено ниската стойност на хемоглобин е опасно състояние и се налага преливане на кръв.

Сподели във Facebook