Красота

25 Февруари 2020

Животът днес

Ако жените страдат от хронично недоспиване, по-често преяждат, предпочитат вредни продукти и в крайна сметка стигат до наднормено тегло, съобщиха учени от Колумбийския университет. Според тях при тези жени кръгът се затваря, защото самото преяждане води до безсъние.

По данни от статистиката жените в по-голяма степен страда от безсъние и затлъстяване. Причината е в хормоналните особености и многото ангажименти. За да направят своите изводи, учените от Колумбийския университет провели анализ на начина на хранене и съня при 459 жени на възраст от 20 до 76 години. Оказало се, че тези от тях, които трудно заспивали и се събуждали през нощта употребявали повече калории от дневната норма, като предпочитали продукти с добавена захар. При всички нарушения в съня специалистите установили наличие на афинитет към големите порции – със 100-150 грама повече от нормалните. Според учените недоспиването стимулира сигналите на глада в мозъка и потиска тези на насищането.

Сподели във Facebook