Красота

10 Октомври 2019

Животът днес

Според специалистите ключът към младостта е в начина на хранене. Оказва се, че определени продукти могат да запазят добрия вид на кожата, която най-често издава годинките. На първо място учените поставят тъмния шоколад. Той съдържа флавоноиди, които предпазват кожата от слънцето. А антиоксидантите в тъмния шоколад са по-полезни и от плодовете. Следва авокадото. То е много богато на витамини, фибри, калий и мастни киселини, които са способни да направят чудеса с кожата ни. Те не само я възстановяват, когато е увредена, но и подобно на тъмния шоколад я защитават от вредното въздействие на слънчевите лъчи. Доматите съдържат много ликопен, който е способен да намали дълбочината на бръчките. А рибата, богата на омега-3 мастни киселини, е отлично средство, подхранващо кожата. Учените съветват, ако искаме да съхраним добрия си вид, да включим в менюто си и боровинки.

Сподели във Facebook