Как да преборим затлъстяването при децата

Честотата на затлъстяването се е утроила в световен мащаб от 1975 г. Повече от 1,9 млрд. възрастни са с повишено телесно тегло, а от тях над 650 млн. души са със затлъстяване. 41 млн. деца под 5 г. са с повишено телесно тегло. Над 340 млн. деца и подрастващи на възраст 5-19 г. са с повишено телесно тегло/затлъстяване.

Тези данни изнесе майор доц. Цветелина Тотомирова от екипа на Клиниката по ендокринология и болести на обмяната към Военномедицинска академия в рамките на инициативата „Спортувай с президента“, която се проведе на 1 юни – Ден на детето. Тя е насочена към повишаване на физическата активност на децата и подрастващите.

Доц. Тотомирова изтъкна няколко причини за

увеличаване на честотата на затлъстяването:

• рекламиране на храна, насочено към деца;
• голям размер на порциите;
• свръхконсумация на подсладени със захар напитки;
• намалена цялостна физическа активност, както преди, така и след училищните часове, ограничение във физическото възпитание в училище;
• често хранене извън дома;
• местоживеене, което ограничава активния начин на живот;
• повишаване на времето, прекарано пред екрана;
• лесен достъп до висококалорични, рафинирани, с добавено захарно съдържание храни.

Средно 4 от 10 деца на възраст 5-15 г. са физически неактивни!

Учениците с изразена физическа активност показват тенденция да получават по-добри оценки, редовно посещават училище, демонстрират по-добри познания (вкл. паметови), по-отговорни са в училищните занимания (вкл. при поставяне на определена задача), подчерта специалистът.

Последствия от затлъстяването в детска възраст:

• лошо здравословно състояние в детска възраст, вкл. артериална хипертония и метаболитни нарушения;
• по-ниска самооценка;
• по-голяма вероятност да бъдат подложени на тормоз;
• по-лоши резултати в училище и по-често пропускане на часове;
• по-лошо здравословно състояние като възрастни с повишено предразположение към обезитет и кардиоваскуларни заболявания;
• по-голяма вероятност за по-лошо платена работа и по-лоши кариерни перспективи.

По думите на доц. Тотомирова

основните насоки за повишаване на физическата активност

са: да увеличим времето, което децата прекарват в организирани игри на открито, да създадем условия за практикуване на различни видове спорт както в училище, така и извън него, да възпитаме поведение, което включва адекватна физическа активност и да покажем своя личен пример.

Защото бъдещето на нашите деца зависи от самите нас!

CredoWeb е социална платформа за здраве, която свързва лекари и пациенти. Предлага експертна информация за здравето и интерактивна комуникация.