Здраве

14 Септември 2023

668

credoweb bg

Какво по-хубаво от една ледена Пиня Колада да ни разхлади в летните горещини? Ами, всъщност... кокосовата вода. Макар че нямаме абсолютно нищо против алкохолната напитка, намираме здравословните предложения за по-привлекателни. Разбира се, кокосовата вода не замества водата като основен източник на хидратация, но несъмнено може да разнообрази лятното ни меню. Ето защо я харесваме:​

* Хидратация: Кокосовата вода съдържа естествени електролити като калий, натрий, магнезий и калций, които поддържат баланса на течностите в организма, особено когато се потим много през горещите дни.​

* Естествена рехидратация: Освен че хидратира, кокосовата вода помага да се възстановят загубените електролити вследствие на изпотяване.​

* Здравословна алтернатива на спортните напитки: Кокосовата вода е натурална напитка на растителна основа, получена директно от млади зелени кокосови орехи; тя не съдържа изкуствени добавки, консерванти и оцветители.​

* Ползи за храносмилането: Някои изследвания сочат, че кокосовата вода може да помогне за успокояване на разстроен стомах или да подпомогне храносмилането, което я прави потенциално полезен избор за тези, които се сблъскват с храносмилателен дискомфорт през лятото.

CredoWeb е социална платформа за здраве, която свързва лекари и пациенти. Предлага експертна информация за здравето, както и интерактивна комуникация.

 

Сподели във Facebook