С мюсли не се отслабва

Много хора и особено жени, които са решили да се хранят здравословно и да свалят няколко килограма от теглото си, са се ориентирали към шумно рекламираното мюсли. Учените обаче предупреждават, че някои видове съдържат повече мазнини, отколкото храните фаст фууд.
Експертите провели изследване, по време на което подробно проверили състава на 159 различни вида мюсли. Оказало се, че цялата полза от съдържащите се в тях продукти като ядки или семена се компенсира от захарта и мазнините, които също присъстват в състава на препоръчваните диетични храни.

Изследователите предупреждават, че мюсли дори без захар, но със сушени плодове и допълнително добавяне на мед, е доста калорична храна. Затова, когато избираме диетично меню и искаме да отслабнем, трябва внимателно да подбираме продуктите и да не обръщаме внимание на рекламите, които обещават, че с мюсли ще запазим изящната си фигура.

Сподели във Facebook