Съветите на доктор ФЛУДРЕКС

Сигурно сте чули, че щамът AH3N2 Виктория се е запътил към нас, а това определено означава едно – проблеми! Те не биха ви подминали, ако сте се грижили за имунитета си целогодишно. Но тъй като за голяма част от хората имунитетът съществува едва тогава, когато разберат‚ че „хич го няма“, налага се често да прибягваме към спешни мерки!
Ако ви „тръшне“ грипен или друг вид вирус, пътят е един: следвайте го стъпка по стъпка!

1. Когато боледувате от настинка или грип, препоръчително е да преустановите приема на храна през острия стадий. Става дума за първите 2 дни! Вашият организъм има достатъчно резерви, освен ако не страдате от изтощително хронично заболяване.

2. Ако все пак имате апетит, изберете лека храна – прясно изцедени плодови или зеленчукови сокове, бульони, супи, каши – но домашно приготвени, а не инстантни!

3. Пийте горещ билков чай. Той освен действието на активните съставки на билките ще предизвика обилно изпотяване. Така се изхвърлят повече токсини, а и телесната температура спада.

4. Често вземайте топъл душ – след всяко изпотяване. Освен че ще ви освежи, той ще подпомогне ефективното чистенето на токсините.

5. Приемайте лекарства, съдържащи парацетамол и витамин С. Отличен избор би бил новият български препарат – Флудрекс Хот Дринк за възрастни и Флудрекс Хот Дринк Джуниър за деца.

6. На третия ден е добре да включите повече плодове и зеленчуци в менюто си.

7. В случай че не сте привърженик на здравословното хранене, задължително е да започнете приема на поливитаминен препарат.

8. Ако пушите – спрете цигарите.

9. При болки в гърлото ще ви помогне гаргара с подсолена вода или лайка.

10. Редовно проветрявайте помещението, в което стоите, дори ако навън е много студено. Вирусите не обичат студа!!!

11. Почивайте достатъчно, защото така тялото ви ще се справи с инфекцията.

За още полезни съвети и помощ при грип и настинка посетете www.fludrex.com , където ще откриете всичко необходимо, за да останете здрави!

Сподели във Facebook