Топпродуктите за добро храносмилане

Ако искате стомахът ви да работи безотказно в продължение на години, вслушайте се в съветите на специалистите. Те отдавна спорят за предимствата на едно или друго меню, но някои продукти са си спечелили всеобщо признание.

1. Мед. Той отдавна е известен като лечебно средство, но е изключително полезен и при болести на стомашно-чревния тракт. Медът ускорява процесите на храносмилане и помага за по-лесното усвояване на храните. Само качественият мед нормализира стомашния сок.
   
2. Банани. Те са незаменими при проблеми със стомаха и язва. Не се препоръчва топлинната им обработка.
   
3. Ориз. В него има много въглехидрати, той е хранителен и лесно се усвоява от организма.
   
4. Картофи. Съдържат полезни за стомаха ферменти и може да се ядат във всякакъв вид. Ферментите помагат за възстановяване на лигавицата на стомаха. Не бива да се забравя обаче, че са малко по-калорични от другите зеленчуци.
   
5. Овесени ядки. Съдържащата се в тях целулоза предпазва стомаха от всякакви външни „агресори”.
   
6. Кисело мляко. То е най-популярният приятел на стомаха. Полезни са и всички други млечни продукти.
   

Сподели във Facebook