.jpg)
Добри причини, за да откажете цигарите
1. Ще спите по-добре – Изследване на престижния университет „Джон Хопкинс” дава доста красноречиви резултати в тази насока. Хората, които пушат, се оплакват, че не са отпочинали дори след сън четири пъти повече, отколкото тези, които не пушат. В същото време изоставянето на никотина след всяка изминала нощ спомага за изчезването на сънните разстройства.
2. Ще чувате ясно звуците и музиката - Установено е, че при пушачите вероятността от загуба на слуха е със 70 процента по-голяма, отколкото при непушачите.
3. Ще съхраните зрението си – Излагането на цигарен дим удвоява риска от появата на макулна дегенерация – заболяването, което най-често води до пълна слепота.
4. Ще се наслаждавате максимално на всяка хапка – Доказано е, че пушенето намалява вкуса на храната, която човек поглъща, и съответно удоволствието от нейната консумация.
5. Ще предизвиквате по-малко пътнотранспортни произшествия – Интересна статистика, публикувана преди няколко години в популярно канадско списание за медицина, показва, че при пушачите рискът от катастрофи по пътя е двойно по-голям, отколкото при непушачите.
6. Ще съхраните цвета на стените си за по-дълго време – Цигареният дим води до появата на упорити жълти петна върху боядисаните стени или новите тапети. Отстраняването им е доста трудоемко, а в много случаи – напълно невъзможно.
7. Раните ви ще зарастват по-бързо – Редица мащабни изследвания разкриват констатацията, че пушачите се възстановяват много по-бавно след хирургични интервенции, пластични операции, дентални процедури (като вадене на зъби) и др.
8. Ще ядете по-малко – Според диетолозите пушенето е свързано с увеличения прием на калории вследствие на консумацията на богати на сол и холестерол храни.
9. Ще се радвате на буйна грива – Мъжете, които пушат, оплешивяват два пъти по-често от тези, които не палят.
10. Ще подобрите сексуалния си живот – Пушенето влияе негативно върху циркулацията на кръвта, а оттам и на представянето ви в леглото, независимо дали сте мъж или жена.
11. Ще вдишвате по-малко микроби – Ново изследване установило, че цигарите буквално гъмжат от микроби, които могат да бъдат вдишани заедно с дима. Все още не е напълно ясно дали тези микроби могат да ви разболеят, но рисковият фактор не може да бъде пренебрегнат.
12. Ще престанете да давате лош пример на децата си – Да, тук за съжаление поводи за съмнение няма. Статистиката е категорична - децата на пушачи също стават пушачи два пъти по-често от наследниците на непушачите.
13. Ще имате по-малко бръчки – След 10-годишно пушене процесът на стареене на кожата се ускорява. Цигареният дим свива нейните кръвоносни съдове и уврежда тъканите, които й придават сила, жизненост и еластичност.
14. Ще живеете повече – Всяка цигара, която изпушвате, съкращава очакваната продължителност на вашия живот с 11 минути.
