Гореща вълна обхваща страната – как да се предпазим?

Колкото повече се покачват температурите, толкова по-големи са опасностите за здравето. Горещите вълни, които усетихме в последните няколко дни, ще се повторят и в началото на следващия месец. Кои хора ще бъдат най-засегнати от жегите? Как да се предпазим от горещините и как да помогнем при съмнения за топлинен удар? На тези и още много въпроси дава отговор кардиологът Иван Томов от Медицински комплекс „Доверие“ в специално интервю пред Safe News.

Кои хора са най-засегнати?

„Най-уязвимите групи са малките деца и възрастните хора“, споделя д-р Томов. „Малките деца имат несъвършена терморегулация и трябва да бъдат предпазвани. С течение на времето възрастните хора натрупват здравословни проблеми, което също ги поставя в риск“, добавя кардиологът. Той съветва излизането навън да бъде ограничено в периода между 11 на обяд и 17 следобед. 

Д-р Иван Томов определя хората с ниско кръвно за по-засегнати от горещините, защото високата температура причинява разширяване на кръвоносните съдове. Съответно, при тези с ниското кръвно, то пада още повече, когато е горещо.  

„С потта се отделят доста електролити – натрий, калий, магнезий, които са от огромно значение за правилното функциониране на организма“, добавя той. Важно е хората да са информирани за своето състояние, да приемат достатъчно течности, както и да внимават с облеклото си. По време на горещите летни дни дрехите трябва да бъдат светли и изработени от леки естествени материи - памук или лен. Носенето на шапка също е препоръчително.

Необходима ли е корекция в лекарствата, когато температурите са над нормата?

При някои хора е необходима промяна в терапията. Лекарства като диуретиците, които предизвикват отделяне на течности, могат да бъдат рискови. Хората с хронични заболявания, които не могат да спрат изцяло приема на диуретици, трябва да се консултират с лекар за промяна в дозировката им. Бета-блокерите, които намаляват честотата на сърдечната дейност забавят самоохлаждането на организма. Антихолинергиците потискат потенето - естествения механизъм за охлаждане. Някои антипсихотични препарати имат същото действие. Всички тези лекарства са предпоставка за по-голям риск по време на жегите и трябва да се внимава с приема им. 

Алкохолът и кофеинът също обезводняват организма. Кофеинът е диуретик, независимо под каква форма е - в кафе или в кока кола. Употребата на алкохол и кофеин по време на силни летни горещини не е желателна.  

Д-р Томов съветва и за промяна в хранителните навици. Леките течно-кашави храни трябва да присъстват в диетата. Висококалоричните храни трябва да се избягват.

Първа помощ при съмнения за топлинен удар

Първото нещо, което трябва да се направи, е човекът да бъде поставен на сенчесто и прохладно място. След това да бъде охладен и оводнен. Това може да се направи чрез поставяне на студена кърпа или лед върху китките, краката и челото. Обикновено при прегряване човек губи течности и електролити, затова е важно да се хидратира. Ако човекът е част от рискови групи, е необходимо и медицинско лице да се включи в решаването на проблема.

Кардиологът предупреждава, че при обезводняване на организма, може да се достигне до сгъстяване на кръвта. Това може да бъде предпоставка за образуване на тромби, което може да доведе до инфаркт или инсулт. За да се избегне това, е важно в жегите да се приема повече вода, натрий и магнезий. 

Тънки дрехи, лека храна и повече вода - това са основните правила за справяне с жегите. Температурите ще продължат да се покачват, а заедно с тях ще се увеличи и рискът от топлинен удар. Поради тази причина е важно да знаем основните неща, които помагат за предотвратяването на такава ситуация. 

CredoWeb е социална платформа, която свързва всички участници в здравеопазването, предоставяйки възможности за интерактивна комуникация межди лекари, фармацевти, институции, компании и като цяло всички, за които здравето е качество на живот.

CredoWeb е вашия източник на експертна информация в сферата на здравеопазването!