Топ 6 на плодовете и зеленчуците за здрави бъбреци

Известно е, че плодовете и зеленчуците са незаменими за доброто състояние на човешкия организъм, но някои от тях може да се превърнат в истинско лекарство за бъбреците. Учени от САЩ определиха шестте най-полезни продукта, които предпазват бъбреците, съобщава порталът Change.

На първо място специалистите поставиха зелените листни зеленчуци и най-вече копъра. Той пречиства от песъчинките и солите, облекчава симптомите на цистита и бъбречните колики.

На второ място са краставиците, които могат бързо да извеждат токсините и да подобрят състоянието на бъбреците.

Специалистите съветват ежедневно да се консумират по една-две ябълки, защото те са натурален диуретик. Тези плодове предотвратяват задържането на течности и помагат срещу бъбречно-каменната болест. Аналогични свойства имат и крушите.

Следват лимоните и дините, чиито полезни свойства отдавна са известни.