Как да се предпазим от грип

6-те начина, които ще ни помогнат да се предпазим по-лесно от грип, са:

1. Най-добрият начин за предпазване е ваксинацията още през есента. Ваксините обаче няма как да повлияят при започваща епидемия, защото организмът няма да има време да изработи специфичните антитела.

2. Ограничаване на контактите. Избягвайте препълнени зали, коридори, транспортни средства.

3. В рискова среда – аптеки, поликлиники и др., носене на маска върху носа и устата. Тя трябва да се сменя най-много на два часа.

4. Често миене на ръце с вода и сапун. Работа вършат и мокрите кърпички със спирт. Не пипайте лицето си. Носете зимни ръкавици в транспорта.

5. Не трябва да се допуска преохлаждане или претопляне, както и рязък преход между среда с много различна температура. Диетите не са препоръчителни по време на грипна епидемия.

6. При контакт с видимо болни хора или ако вече в офиса или у дома има болен от грип, може да се вземат превантивни мерки чрез прием на специфичните противогрипни лекарства, но по схема, различна от тази, която се прилага за лечение.