Мускулната релаксация подобрява съня и бори стреса

Да си спортен лекар  е все едно да си джипи не само на отбора, а и на хората около отбора, всички роднини, казва дългогодишният спортен лекар д-р Михаил Илиев пред CredoWeb. Лекарят , естествено, трябва да разбира основно от травми и възстановяване - медикаментозно или апаратно, като кинезитерапия. Но той трябва да има изработена система, защото в спорта чакане няма. Личен доктор, направление, няма такова нещо. Тоест спортният доктор няма почивен ден. Освен да работи добре, той трябва и да постигне много бързо резултати.

Спортният доктор се сблъсква с проблеми на спортисти, които имат големи износвания на ставите, стари мускулни травми и т.н. Но важно е да се знае, че в грижата за здравето подходът е комплексен. Продължителното седене пред компютъра, най-често неправилната стойка са често срещан проблем, предизвикват спазъм във вратната мускулатура и гърба.