Пролетта носи и облекчение за стомаха

Смяната на сезоните невинаги се усеща само в настроението – пролетта може да донесе облекчение и за стомаха. Повече слънце, по-дълги дни и естествена нужда от раздвижване са фактори, които активират храносмилателната система по естествен начин.​

Движението – дори в най-лека форма като разходки – подпомага чревната моторика, подобрява кръвообращението и спомага за регулирането на перисталтиката. Това е особено важно за хора, страдащи от запек, подуване или бавен метаболизъм.​

Излагането на слънце също играе роля – то подобрява циркадния ритъм, който е свързан с редовността на храносмилането и усвояването на хранителни вещества. Освен това по-високите нива на витамин D подкрепят както имунната, така и чревната функция.​

Добавете към това по-добра хидратация, сезонни храни, богати на фибри, и малко по-бавен темп на живот – и ще имате основа за добър стомашен комфорт.​

Пролетта е не само ново начало за природата, но и възможност да синхронизираме тялото си с естествения ритъм.​

CredoWeb е социална платформа за здраве, която свързва лекари и пациенти. Предлага експертна информация за здравето, както и интерактивна комуникация.