Рибата предпазва от артрит

Редовното присъствие на риба в менюто снижава риска от появата на ревматоиден артрит, установиха шведски учени от Каролинския университет.

В проведеното от тях изследване са участвали жени, които в продължение на години са попълвали анкета, като са отговаряли на въпроси за начин на хранене, тегло, ръст, образование, прием на лекарства, вредни навици, физическа активност.

Анализът на резултатите показал, че честата употреба на риба  може да понижи риска от ревматоиден артрит с 52%.  Присъствието на риба в менюто повече от веднъж седмично в продължение на 10 години намалява опасността от заболяването с 29% в сравнение с хората, които избягват да слагат морските обитатели на трапезата си.

Експертите са стигнали до извода, че омега-3 мастните киселини играят важна роля в профилактиката и на ревматоидния артрит.

Сподели във Facebook