В добра физическа и психическа форма ли сте? (ТЕСТ)

Запишете отговорите си на лист. Пътя към резултатите от теста, може да намерите след последния въпрос.

1. Спите ли добре?

а/ да, отлично

б/ заспивам лесно, но се събуждам през нощта и не мога да заспя отново

в/ не, имам постоянни проблеми със съня

2. Лесно ли ставате сутрин?

а/ да, чувствам се отпочинал, свеж и пълен с енергия

б/ не особено

в/ трудно, винаги чувствам нужда от още сън

3. Работата ви свързана ли е с голямо психическо напрежение?

а/ по-скоро не

б/ по-скоро да

в/ работя под постоянен стрес и напрежение

4. Успявате ли да се концентрирате максимално върху това, което правите?

а/ мисля, че да

б/ опитвам се, но не винаги успявам

в/ не, концентрацията ми е нарушена, често отвличам вниманието си или блокирам

5. Налага ли ви се да учите за изпити и тестове?  

а/ по-скоро не

б/ от време на време

6. Често ли ви боли глава?

а/ по-скоро не

б/ понякога

в/ все по-често и по-силно

7. Спортувате ли?

а/  да, редовно

б/ опитвам се като ходя на фитнес/йога/пилатес , но скоро се отказвам

в/ не

8. Често ли боледувате?

а/ по-скоро не

б/ по-скоро да, но лесно се възстановявам

в/ да, често и продължително

9. Лесно ли мените настроението си през деня?

а/ не

б/ по-скоро да и то безпричинно

в/ да, преминава от лесна раздразнителност към пълна апатия

10. Отказвате ли покана за секс?

а/ Не, никога

б/ Случва се

в/ Все по – често

 

Сподели във Facebook