Защо след ядене искаме да дремнем?
Храната е енергия. Тогава защо след ядене искаме да дремнем?
Хубавите неща стават бавно, а усвояването на храната изисква време... и енергия. За да получим възвращаемост на вложената енергия, храната трябва да достигне тънкото черво, където да бъде разградена до макронутриенти. Тъй като през това време организмът е зает с тази задача, той насочва по-голямо количество кръв към храносмилателната система, за да подпомогне процеса. А кръвта, която е останала за оросяване на мозъка... често толкова, колкото да ни тласне към мисълта за дрямка.
![](http://www.jivotatdnes.bg/uploads/news/content/390x232komforteks-kaps200mgh30-attachment-1.png)
Вместо да се ядосваш на непродуктивността си или да си лягаш, опитай да се разходиш за няколко минути. По този начин ще балансираш разхода на енергия и ще ускориш усвояването на веществата.
![](http://www.jivotatdnes.bg/uploads/news/content/390x2322048_c3bff2e204d17be084216f3024f9830e.png)
CredoWeb е социална платформа за здраве, която свързва лекари и пациенти. Предлага експертна информация за здравето, както и интерактивна комуникация.