Здраве

26 Март 2024

291

credoweb bg

Храната е енергия. Тогава защо след ядене искаме да дремнем?​​

​Хубавите неща стават бавно, а усвояването на храната изисква време... и енергия. За да получим възвращаемост на вложената енергия, храната трябва да достигне тънкото черво, където да бъде разградена до макронутриенти. Тъй като през това време организмът е зает с тази задача, той насочва по-голямо количество кръв към храносмилателната система, за да подпомогне процеса. А кръвта, която е останала за оросяване на мозъка... често толкова, колкото да ни тласне към мисълта за дрямка.​​

​​Вместо да се ядосваш на непродуктивността си или да си лягаш, опитай да се разходиш за няколко минути. По този начин ще балансираш разхода на енергия и ще ускориш усвояването на веществата.

CredoWeb е социална платформа за здраве, която свързва лекари и пациенти. Предлага експертна информация за здравето, както и интерактивна комуникация.

Сподели във Facebook